LYO proszek EKO JARMUŻ

Cena: 20,00 zł
Dostępność: na miejscu w sklepie

Koszty wysyłki:

  • Kurier (płatność online): 18,00 zł
  • Odbiór osobisty: 0,00 zł

Sposoby płatności:

  • Płatności online
  • Wpłata na konto bankowe

Opis produktu:

LYOFOOD - Stworzony dla podróżników, dostarcza  optymalnie zbilansowane dania o minimalnej wadze i maksymalnych wartościach odżywczych, Bez konserwantów i sztucznych dodatków.

SKŁAD I WARTOŚCI ODŻYWCZE:

100% Liofilizowany ekologiczny jarmuż.

Aby zrobić 50g naszego ekologicznego proszku
użyliśmy 350g świeżego jarmużu.

 

50g Pouch = smoothie350g

 

 

Wartości odżywcze 100g saszetka 50g 1 łyż. Łyżka 15ml
Wartość energetyczna 1294 kJ / 310 kcal 647 kJ / 155 kcal 25,88 kJ / 19 kcal
Tłuszcz 6,50 g 3,25 g 0,13 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,63 g 0,32 g 0,01 g
Węglowodany 20,16 g 10,08 g 0,40 g
w tym cukry 15,80 g 7,90 g 0,32 g
Błonnik 25,20 g 12,60 g 0,50 g
Białko 30,00 g 15,00 g 0,60 g
Sól 0,66 g 0,33 g 0,01 g

 

Witaminy i składniki mineralne:

  Zalecane
dzienne spożycie
1 paczka / 50g % ZDS na 1 paczke 1 łyż. Łyżka 15ml % ZDS – 1 łyż.
Witamina A (μg) 800 1750,00 218,75% 70,00 26,3%
Witamina E (mg) 12 5,39 44,92% 0,22 5,39%
Witamina K (μg) 75 2466,80 3289,07% 98,67 394,69%
Witamina C (mg) 80 420,00 525,00% 16,80 63,00%
Witamina B6 (mg) 1 0,95 67,75% 0,04 8,13%
Tiamina (μg) 1 0,39 35,00% 0,02 4,20%
Ryboflawina (mg) 1 0,46 32,50% 0,05 3,90%
Niacyna (mg) 16 3,50 21,88% 0,14 2,63%
Kwas foliowy (μg) 26 493,50 1869,32% 19,74 224,32%
Potas (mg) 2000 1718,50 85,93% 68,74 10,31%
Wapń (mg) 800 525,00 65,63% 21,00 7,88%
Fosfor (mg) 700 322,00 46,00% 12,84 5,52%
Magnez (mg) 375 164,50 43,87% 6,58 5,26%
Żelazo (mg) 14 5,15 36,75% 0,1 4,41%
Cynk (mg) 10 1,96 19,60% 0,08 2,35%

 

Przepisy:

KOKTAJL ZIELONE MANGO

SKŁADNIKI
½ banana, ½ mango, 10 orzechów nerkowca, 1 łyżka LYO jarmuż proszek, ½ szklanki jogurtu greckiego, 1 szklanka wody, ½ łyżeczki kurkumy.


SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Umieść wszystkie składniki w blenderze. Zblenduj na gładko. SMACZNEGO!

 
DETOX ZIELONY KOKTAJL

SKŁADNIKI
¼ awokado, ½ jabłka, 1 łyżka LYO jarmuż proszek, 1 łyżka LYO szpinak proszek, 1 łyżka LYO pokrzywa proszek, 1 szklanka kefiru lub jogurtu naturalnego, ½ szklanka wody, 2 plastry świeżego ananasa.


SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Umieść wszystkie składniki w blenderze. Zblenduj na gładko. SMACZNEGO!

 
ZUPA CYTRYNOWA Z SOCZEWICĄ POKRZYWĄ I JARMUŻEM

SKŁADNIKI
1 łyżka LYO jarmuż proszek, 2 łyżki LYO pokrzywa proszek, 1 szklanka brązowej soczewicy, 1 duża cebula, 1 cytryna ( kostka), sok z ½ cytryny, 1 l wywaru drobiowego lub warzywnego, 1-2 ząbki czosnku, oliwa z oliwek, sól, pieprz, świeży szczypiorek do podania.


SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Wymieszaj 100 ml wywaru z proszkiem pokrzywy i jarmużu. Umieść duży garnek na kuchence i podgrzej na średnim ogniu oliwę. Na rozgrzany tłuszcz wrzuć czosnek, cebulę, pastę z pokrzywy i jarmużu i szczyptę soli. Zeszklij przez 5 minut, uważając by nie przypalić. Dodaj soczewicę i sok z cytryny. Podgrzej do czasu gdy soczewica pochłonie cały płyn i dolej bulion. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut. Dodaj cytrynę i gotuj przez kolejne 15 minut. Spróbuj i dopraw jeśli to niezbędne. Zblenduj i podawaj ze świeżym szczypiorekiem.